我讨厌被人叫我「爱哭鬼」，直到我加入了一个组织
各色人类研究中心 2018-04-11
「女性天生比较情绪化……吗？」
知道「歇斯底里」词源居然是「子宫」的时候，我羞耻心爆棚。
Hysteria，即「歇斯底里」，形容人情绪失控，举止失常。古希腊医生认为，这是妇女特有的因子宫在腹腔内游走而引发的疾病（在希腊文中，hysteria 是「子宫」的意思）。
一向爱哭的我，是不是别人眼中「歇斯底里」的疯婆子？
从小到大，我被别人反复贴着「敏感」、「情绪化」标签，已经不知道该把这些表现归因于自己，还是性别。
是不是女性本来就会更加「情绪化」？或者其实只有我自控能力不够强，才会不顾时间地点，一哭就停不下来？
「看电影前从不化妆，包里一定备足纸巾」
跟我去过电影院的男女朋友都知道，我出门看电影绝不化妆，包里必备充足的优质吸水性超强面巾纸。
无论搞笑片，悬疑片，甚至是超英片，我都很可能被戳中泪点，哭得死去活来。
印象最深的，是去年看《东方快车谋杀案》。谁能想到，这部标签是「悬疑」「惊悚」「犯罪」的电影，居然承包了我年度单次观影最多的泪点。
随着案情谜底逐渐揭开，我从默默流泪发展成嚎啕大哭。等到散场灯亮起，邻座诧异的眼神里写满了疑问……可能觉得我受了其他刺激。
但我明明只是被剧情感动了而已啊！这群人不惜抛下一切，隐姓埋名若干年，精心策划了一场「谋杀」，只为实现法律声张不了的正义……而你们居然边看边吃爆米花，面不改色，你们还是人吗！
「你觉不觉得，北极熊真的很可怜」
我对周遭情绪的感知力，「搞砸」过许多事情。
好比不知道怎么跟直男解释口红的色号，我常陷入「无法向别人解释我感受的情绪」这类困境。
曾有位 date 对象，知道我喜欢小动物，特意约我去逛动物园。他以为我也会喜欢。但对我而言，人类和动物的情绪，对我的影响几乎一样。所以动物园……分明就是一个大型的动物疯人院啊！
所以，那天约会的画风变得越来越奇怪。
「你觉不觉得那只鸟很焦虑？它一直在拔自己的毛……」
「那只北极熊看起来年纪很大了。你看，它重复这个坐下——站起来——向后仰头的动作已经十多次了，这是明显的强迫重复行为。你猜它这个样子多久了？真的好可怜。」
「你不觉得它很惨吗？不知道它还要在这里待多久……」那天下午，我拉着他在北极熊馆的玻璃前待了能有二十分钟，难过得快哭了。
对方明显有些不耐烦，「我觉得你们女生就是想太多了。」
Ok，这句话成功地惹恼了我。为什么永远是我「想太多」，而不是别人「太迟钝」？！况且，我讨厌一切以「你们女生」开头的句子。
很多次，我就这样辜负了我的「美好恋人」特质。
「我没有多愁，只不过善感」
虽然我看起来工作正常，人际关系良好，但我依然困惑，到底该不该放任自己情绪波动？
有时候，我甚至觉得莫名内疚。仿佛我这类人的存在，正是「女性更为情绪化」的有力证明。
我看过一个针对几万人性格的研究，结论是 25 岁左右的年轻女性，的确是情绪最不稳定的群体，直到 30 岁之后，才会慢慢变得「淡定」。而男性一直比女性情绪更稳定。
女性发生焦虑抑郁等情绪问题的比例，大概是男性的两倍。
生理周期带来的激素波动，性别歧视导致的更艰难的人生，可能都是女性整体上负性情绪更多的原因。但这些依然回答不了我的疑问：即使与年龄相近的同性相比，我依然是情绪起伏较大的那一小部分。那些频繁感受到的各种情绪从哪里来？
去年年底，有朋友推荐我关注了各色，因为各色提供了各种专业的自我探索工具。然后我发现，这些工具可以分两方面：先天的基因数据和后天的行为测评。
那我当然都要搞清楚！我做了基因检测，想看看自己的情绪和人格，究竟是受遗传基因影响更多，还是我在这方面真的比较差劲，没能做到「克制」。
终于，看到自己基因检测报告的那刻，我松了一口气—— DNA 测试结果显示，我天生 #情绪一般稳定#，同时 #共情较强#。
共情是指别人情绪对自己的感染，或者说，对别人感同身受的能力。原来，我的情绪并不是无缘无故的，而是来自我对外部世界的敏锐感受。
那些电影院里的崩溃，和在餐厅因为听到某首歌而突然流下的眼泪，跟我的性别其实都没什么关系，也不是我的自制力特别低下。我只不过没有情绪超级稳定的基因天赋，同时又太能体察他人的情绪，比较容易受到环境气氛的影响。
如果你也曾经在劝说心情不好的朋友时，跟朋友一起哭成一团，你一定会懂我。
除了先天遗传和后天环境同时会影响性格，各色也让我知道，性格并非是一成不变的。比如，在内外向这个特点上，虽然基因大概会影响 40%-60%，但随着年龄增长，大多数人会由外向变得内向。
基因只是你了解人生的起点，而生活环境和人生选择，提供了许多机会让人作出改变。
我今年发生的最大的变化，就是在好奇心的驱使下，从各色的用户变成了各色的员工。
这份工作给我带来的感受，和之前的经验完全不同。在这里，每个人的特质都能得到最大化的尊重；曾被我自己视作「缺陷」的「情绪化」，也不再是一个问题——较强的共情能力和感知力，让我可以很容易就体察到别人的需求，从而能更高效地与大家进行沟通。
就算偶尔还是忍不住想哭，现在我也无需顾忌：我正坐在大中华区最尊重人类多样性的办公室里。
如果你也跟我一样，是个「爱哭鬼」，希望你也可以了解：这些情绪不会一直控制你，它们会很快到来，也会很快离开。深呼吸几下，喝杯热茶，听听舒缓的音乐，观察这些情绪的流动，放它们自由，自己也会更自由。
读到这篇文章的你，无论身处何方，我都诚挚地邀请你，和我一起，承认自己的差异，拥抱它，和最有勇气与好奇心的十万人一起，变得更好。