我讨厌被人叫我「爱哭鬼」,直到我加入了一个组织

各色人类研究中心  2018-04-11

「女性天生比较情绪化……吗?」

 

知道「歇斯底里」词源居然是「子宫」的时候,我羞耻心爆棚。

Hysteria,即「歇斯底里」,形容人情绪失控,举止失常。古希腊医生认为,这是妇女特有的因子宫在腹腔内游走而引发的疾病(在希腊文中,hysteria 是「子宫」的意思)。

一向爱哭的我,是不是别人眼中「歇斯底里」的疯婆子?

从小到大,我被别人反复贴着「敏感」、「情绪化」标签,已经不知道该把这些表现归因于自己,还是性别。

是不是女性本来就会更加「情绪化」?或者其实只有我自控能力不够强,才会不顾时间地点,一哭就停不下来?

「看电影前从不化妆,包里一定备足纸巾」

 

跟我去过电影院的男女朋友都知道,我出门看电影绝不化妆,包里必备充足的优质吸水性超强面巾纸。

无论搞笑片,悬疑片,甚至是超英片,我都很可能被戳中泪点,哭得死去活来。

印象最深的,是去年看《东方快车谋杀案》。谁能想到,这部标签是「悬疑」「惊悚」「犯罪」的电影,居然承包了我年度单次观影最多的泪点。

随着案情谜底逐渐揭开,我从默默流泪发展成嚎啕大哭。等到散场灯亮起,邻座诧异的眼神里写满了疑问……可能觉得我受了其他刺激。

但我明明只是被剧情感动了而已啊!这群人不惜抛下一切,隐姓埋名若干年,精心策划了一场「谋杀」,只为实现法律声张不了的正义……而你们居然边看边吃爆米花,面不改色,你们还是人吗!

 

「你觉不觉得,北极熊真的很可怜」

 

我对周遭情绪的感知力,「搞砸」过许多事情。

好比不知道怎么跟直男解释口红的色号,我常陷入「无法向别人解释我感受的情绪」这类困境。

曾有位 date 对象,知道我喜欢小动物,特意约我去逛动物园。他以为我也会喜欢。但对我而言,人类和动物的情绪,对我的影响几乎一样。所以动物园……分明就是一个大型的动物疯人院啊!

所以,那天约会的画风变得越来越奇怪。

「你觉不觉得那只鸟很焦虑?它一直在拔自己的毛……」

「那只北极熊看起来年纪很大了。你看,它重复这个坐下——站起来——向后仰头的动作已经十多次了,这是明显的强迫重复行为。你猜它这个样子多久了?真的好可怜。」

「你不觉得它很惨吗?不知道它还要在这里待多久……」那天下午,我拉着他在北极熊馆的玻璃前待了能有二十分钟,难过得快哭了。

对方明显有些不耐烦,「我觉得你们女生就是想太多了。」

Ok,这句话成功地惹恼了我。为什么永远是我「想太多」,而不是别人「太迟钝」?!况且,我讨厌一切以「你们女生」开头的句子。

很多次,我就这样辜负了我的「美好恋人」特质。

 

「我没有多愁,只不过善感」

 

虽然我看起来工作正常,人际关系良好,但我依然困惑,到底该不该放任自己情绪波动?

有时候,我甚至觉得莫名内疚。仿佛我这类人的存在,正是「女性更为情绪化」的有力证明。

我看过一个针对几万人性格的研究,结论是 25 岁左右的年轻女性,的确是情绪最不稳定的群体,直到 30 岁之后,才会慢慢变得「淡定」。而男性一直比女性情绪更稳定。

女性发生焦虑抑郁等情绪问题的比例,大概是男性的两倍。

生理周期带来的激素波动,性别歧视导致的更艰难的人生,可能都是女性整体上负性情绪更多的原因。但这些依然回答不了我的疑问:即使与年龄相近的同性相比,我依然是情绪起伏较大的那一小部分。那些频繁感受到的各种情绪从哪里来?

去年年底,有朋友推荐我关注了各色,因为各色提供了各种专业的自我探索工具。然后我发现,这些工具可以分两方面:先天的基因数据和后天的行为测评。

那我当然都要搞清楚!我做了基因检测,想看看自己的情绪和人格,究竟是受遗传基因影响更多,还是我在这方面真的比较差劲,没能做到「克制」。

终于,看到自己基因检测报告的那刻,我松了一口气—— DNA 测试结果显示,我天生 #情绪一般稳定#,同时 #共情较强#。

共情是指别人情绪对自己的感染,或者说,对别人感同身受的能力。原来,我的情绪并不是无缘无故的,而是来自我对外部世界的敏锐感受。

那些电影院里的崩溃,和在餐厅因为听到某首歌而突然流下的眼泪,跟我的性别其实都没什么关系,也不是我的自制力特别低下。我只不过没有情绪超级稳定的基因天赋,同时又太能体察他人的情绪,比较容易受到环境气氛的影响。

如果你也曾经在劝说心情不好的朋友时,跟朋友一起哭成一团,你一定会懂我。

除了先天遗传和后天环境同时会影响性格,各色也让我知道,性格并非是一成不变的。比如,在内外向这个特点上,虽然基因大概会影响 40%-60%,但随着年龄增长,大多数人会由外向变得内向。

基因只是你了解人生的起点,而生活环境和人生选择,提供了许多机会让人作出改变。

我今年发生的最大的变化,就是在好奇心的驱使下,从各色的用户变成了各色的员工。

这份工作给我带来的感受,和之前的经验完全不同。在这里,每个人的特质都能得到最大化的尊重;曾被我自己视作「缺陷」的「情绪化」,也不再是一个问题——较强的共情能力和感知力,让我可以很容易就体察到别人的需求,从而能更高效地与大家进行沟通。

就算偶尔还是忍不住想哭,现在我也无需顾忌:我正坐在大中华区最尊重人类多样性的办公室里。

如果你也跟我一样,是个「爱哭鬼」,希望你也可以了解:这些情绪不会一直控制你,它们会很快到来,也会很快离开。深呼吸几下,喝杯热茶,听听舒缓的音乐,观察这些情绪的流动,放它们自由,自己也会更自由。

读到这篇文章的你,无论身处何方,我都诚挚地邀请你,和我一起,承认自己的差异,拥抱它,和最有勇气与好奇心的十万人一起,变得更好。

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