果壳网主笔游识猷:我居然是一株热爱咖啡因的兰花?

各色人类研究中心  2018-07-03

 

前阵子,我去做了个基因检测。

倒不是疾病基因检测,那个我还没做好心理准备(和产品选择)……

而是用来了解自己天生禀赋和行为倾向的测试。

虽然这方面的研究还很初步,但是 各色 DNA 有两个优点:

1. 检测结果会根据研究进展(比如新发现的位点,更合适的算法)而持续更新,一辈子都会不断收到提示「你的基因组里又发现了一个bug」,想起来就带感……

2. 测的项目实在很好玩……

 

小塑料管寄回后翘首盼望了几周,终于等到了我的基因报告。

首先是祖源,我最接近中国南方地区人。

 

本厦门人表示,是的这就是我。

接着是我的稀有基因。只要基因在人群里出现的频率低于 20%,就算稀有。测试结果刚出时,我的稀有基因标签只有 7 个。(更新后才又多了一个。)

 

和各色小助手说起这个结果时,对方表示「啊这还挺罕见的……

是说我这些基因特别罕见吗?

「不,我的意思是,一般人都至少有十来个稀有基因……

原来真相是……如此大路货的基因组合,实属罕见……

 

身为大路货,我的基因报告里出现了一大堆的「一般」、「中等」、「正常」、「适度」、「稍低」、「较高」……

难得出现一个「」时,我不禁精神一振——

 

「喝咖啡最多」

咖啡代谢能力在中国人中较强你有一次喝下超过两杯黑咖啡的潜力。你更少出现心悸、头痛、手抖或失眠等“咖啡中毒”反应。除了咖啡,日常生活中,你可能更需要借助外物来提神,比如茶或者其他饮品和饮品,你希望自己能保持精神的专注和高效,享受清醒的感觉。如果你有喝咖啡的习惯,你需要更大剂量的咖啡因才会达到与别人相同的提神效果。

好的,我知道为什么我从早到晚都是拿咖啡和茶当水喝了……

It’s in my DNA

以及——

 

「最可能无绝对音准」

你对声音的音调敏感程度比较低,没有绝对音准,如果没经过专业训练,你很有可能唱歌走调。如果你学习音乐,可能会比较吃力,不过经过长期的刻苦训练,仍然可以达到较高的专业水准。

……可是 2014 年有个美国研究发现,音乐家的遗传天赋之一,就是「喜爱练习,能坚持练习」。

连口琴都没学会的我,拥有的应该是「阻挠练习音乐」的遗传基因吧。

总之,我一定坚持现在的事业道路,绝不转行做音乐!

另一个「」则是——

 

「脂肪代谢能力最强」

你可以适应脂肪比例高的饮食方式。摄入总热量相同的情况下,脂肪比例越高,你对脂肪的消化能力越强,更不容易肥胖。摄入大量包含脂肪的食物时,你很快会有饱腹感。

等等,那么我身上的肉是哪里来的???

 

「有可能情绪性进食」

吃东西(尤其是高热量的食物)能够给你带来愉悦感,帮助你缓解压力和消极情绪。你偶尔会采取这种方式来调节自己的情绪。周末感到无趣、乏味的时候,你可能会买上一些薯片、雪糕等零食,然后独自窝在家中,一边吃一边玩电脑……夜深你可能会打开手机应用,点一份喜欢吃的烧烤或炸鸡来慰藉自己。工作任务繁忙、进展不顺利的时候,你的饥饿感会变得更加强烈,更容易觉得饿,也想吃更多的东西。

……原来肉是这么来的。

 

「运动减肥效果一般」

你需要严格地执行运动计划,才能够控制好自己的体重。你需要长时间持续锻炼,才能够看到身体的改变。

……原来肉是这么赖着不走的。

看得我当时就想去「情绪性进食」……

 

总之,读完一大篇基因检测报告,我对自己[删除]的减肥方案[/删除]有了更深的了解。

没过几天,这份报告居然又更新了……于是我的稀有基因终于又增加了一个——

 

「环境敏感性较高」

每个人都受基因和环境塑造,你就像一朵娇贵的兰花,可塑性较强……如果你处在积极的环境中,例如几乎没有生活变故和打击,父母温暖且讲道理,或者你有良好的人际关系,工作中得到有效的培养、激励和管理,这些都会激发甚至放大你的潜能。你的情绪会更稳定,更少出现攻击、酗酒等行为问题。而消极的环境则相反,更可能会阻碍你的发展。你会出现更多的情绪和行为问题,比如沮丧、成瘾等。

咦咦咦?我居然是一棵兰花吗?

 

所谓「环境敏感性」(Environmental Sensitivity),就是环境对一个人的影响大小。

敏感性高,就容易受好环境的好影响,也容易受坏环境的坏影响,近朱者赤,近墨者黑。科学家把这类人比作兰花,环境合适能开出最美丽夺目的花朵,环境不合适时,就根也烂了叶也黄了,开花什么的就甭想了。

对兰花来说,找到「适合自己的环境」是重中之重,绝不可轻忽。

敏感性低,就不太受环境影响,我行我素,我走我路,任尔东西南北风,我自岿然不动。科学家把这类人比作蒲公英,在绝大多数环境里,都能妥妥地扎根长叶,开出一朵坚韧的小黄花。不过,好环境的提升作用就相对不那么明显,即使阳光灿烂水肥给足,开出来的也还是差不多的一朵小黄花……

 

 

兰花擅长感受和创新,欣赏艺术、美食和香气,拥有丰富的内心(戏),喜欢尝试新事物新经验——当然最好是在安全可控的环境里尝试。

蒲公英的优势则是承担各种压力——肚子饿,环境吵,事情有变动,短期要交稿。各种内外压力,蒲公英都能稳稳接招,逐个搞定。

我一直以为自己是蒲公英,因为我 ①情绪波动比较小,很少特别高兴,也不会特别生气,②遇到打击时,虽然会在原地趴一阵不动弹,但基本还是能慢慢爬起来。

但我居然是株兰花!(还是株很需要咖啡因浇灌的兰花……

也就是说,当我情绪稳定好好生活努力工作时,这朵「幸福之花」的很大一部分,要归功于我遇到的好环境。

真是做基因测序方知父母恩,和伴侣恩,和好友恩,和上级恩,和同事恩……

 

人不是全凭环境涂写的白纸,因为先天基因对我们有着巨大的影响。但人也不是任由基因操控的傀儡,我们所遭遇的环境,还有我们主动去选择甚至去创造的环境,也都会对我们产生影响。

即使是同卵双胞胎,出生多年后的 DNA 甲基化和组蛋白乙酰化也会出现明显不同,那是环境给细胞留下的可继承可传递的记忆。

 

不过做了现状测试后,发现我的现状和我的基因还都挺一致的……

如果把先天基因比作「命」,后天环境比作「运」,那么基因加上环境,就构成了我们的命运。

我们无法选择自己的基因。不仅如此,我们在生命的早期,也无法选择自己的环境。

直到我们长大成人。直到我们可以选择、修改、建构、创造环境——让我们能汲取到最多养分的环境,让我们的基因能发挥出最大潜力的环境。

遗传基因绝不是一切。但了解自己的遗传基因,意味着更理解自己,更接纳自己,从而能更好地改变自己。

我们有自由,有能力。我们能为自己定下愿望,展开行动,选择环境,发挥出天赋基因的最大潜力。

 

如果你想了解更多关于基因和心理学方面的科普,欢迎在「微信| 微博| 知乎」上搜索「各色人类研究中心」。

目前,各色已经与来自高校和科研机构的十几个团队达成合作,建立了「整合基因环境大脑行为」模式,持续研究用户的毕生发展轨迹的在线行为遗传学实验室。

在各色发起的「公民科学行动」中,每天都有超过 1000 位「公民科学家」登录各色网站参与研究,每天平均完成超过 5000 份行为测量问卷。在现状评估页面,还有 100 多套专业级身心健康评估问卷,所有人均可免费参与获得专业反馈。

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先天倾向,虽然写在基因里。未来人生,却一定握在你手里。

走心推荐,转自游识猷老师的微信公号「 养个智人」(IDyanggezhiren

 

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